کپسول ژلاتینی نرم ویتامین E ۴۰۰ واحد آپوویتال نقش آنتی اکسیدانی داشته و موجب روند پیری سلول‌های پوست، پیشرفت بیماری آلزایمر و پارکینسون و کاهش درد و علائم سندرم پیش از قاعدگی می‌شود. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است که از بدن در برابر هر نوع آثار مضر رادیکال‌های آزاد که به طور طبیعی در زمان فعالیت‌های طبیعی بدن یا در اثر مواجهه با عوامل محیطی مثل اشعه ماورای بنفش یا آلودگی به وجود می‌آیند، دفاع می‌کند. با توجه به تمامی موارد گفته شده دریافت مقدار مورد نیاز این ویتامین از اهمیت بالایی برخوردار است. به همین علت مصرف مکمل حاوی این ویتامین در کنار منابع ویتامین E به صورت طبیعی به ویژه در افرادی که دچار سو جذب چربی هستند، افراد مبتلا به بیماری کرون و یا نقص در ترشح صفرا بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند.

ویتامین e را کی بخوریم ؟
بهترین روش برای مصرف ویتامین E به این صورت است که مطابق با نظر پزشک عمل نموده یا با توجه به دستور شرکت تولید کننده اقدام به مصرف آن نمایید. جدایی از آن با توجه به اینکه این ویتامین محلول در چربی به شمار می‌آید، چنانچه با غذایی که حاوی چربی‌های مفید است مصرف شود، جذب بهتری در بدن خواهد داشت. ویتامین‌هایی که محلول در چربی هستند از بدن دفع نمی‌شوند بلکه در بافت‌های بدن ذخیره خواهند شد. در نتیجه به میزان مصرف دقیق آن‌ها باید دقت داشت تا در بدن ایجاد مسمومیت نکنند.