مصرف پودر مکس کراتین مکس ماسل بعد ورزش باعث افزایش سنتز پروتئین می‌شود که ماهیچه‌ها و عضلات را برای تمرینات سنگین آماده می‌کند. مکس کراتین بدون طعم بوده و می‌توان آن را با آب و یا شیر و آب میوه‌ها ترکیب کرد. دقت داشته باشید که در طول مدت مصرف این محصول روزانه ۲ تا ۴ لیتر آب بنوشید. از نوشیدن قهوه یا هر نوشیدنی کافئین‌دار خودداری نمایید، زیرا از تاثیر کراتین خواهد کاست.

کراتین به‌طور طبیعی در بدن تولید شده و توسط عضلات استفاده می‌شود. منوهیدرات ها بهترین و موثرترین فرم کراتین هستند که باعث افزایش توده عضلانی خالص و افزایش قدرت و عملکرد عضلات می‌شوند. برای ساخت سطح بالایی از عضلات و نیز افزایش و تولید انرژی برای فعالیت‌های سنگین و شدید از مکمل کراتین استفاده می‌شود. تمامی ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال ساخت بیشتر توده عضلانی و بالا بردن قدرت خود هستند از مکس کراتین استفاده می‌کنند. کراتین محبوب‌ترین مکمل میان اقشار مختلف ورزشکار به خصوص بدنسازان و قدرتی کاران است. این مکمل محصول شرکت مکس ماسل امریکا با دارا بودن بالاترین کیفیت و خلوص در یک دوره مصرف سبب افزایش قدرت، افزایش حجم عضلانی و آب‌رسانی به فیبر عضلانی می‌شود. در نتیجه آب‌رسانی بهتر به عضله تغذیه عضلات به شکل بهتری صورت می‌گیرد و شاهد افزایش حجم و ریکاوری سریع‌تر فیبرهای عضلانی خواهیم بود.